年齢を重ねるごとに、記憶力が悪くなったと嘆く人は多いでしょう。
　
　それでも、絶対に忘れてはいけないことは、記憶に刻み込まなくてはなりません。その対処方法は、記憶を繰り返すことから始まります。
　
　ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスは、何の脈絡もない言葉を覚えた場合、どのくらい記憶しているのか、若年層に向けて実験をしました。
　
　結果は、実験の二十分後には覚えたことの４２％を忘れ、１時間後には５６％、１日後には７４％、１週間後には７７％、１ヶ月後には７９％を忘れてしまうというものでした。
　
　この結果から学ぶべきことは、若年層であっても人は忘れる性質があるということです。大切な事柄も、繰り返し思い出すことで記憶に刻まれます。記憶力の良い人は、無意識のうちにこの行為をしているのでしょう。
　
　体力など、年齢を重ねることで衰える機能はあります。しかし、記憶をはじめ、繰り返す努力を重ねることで、克服できる機能もあるのです。
　
　職場の教養　１月号より